Hej!
Dzień ten był bardzo udany :) Wiem, że dla niektórych z Was będzie to wysoki bilans, lecz dla mojego organizmu, który przyzwyczaił się do przynajmniej 1500 kcal to było wielkie wyzwanie :D
Dzisiaj dodałam notkę, że nie dodam dzisiaj bilansu, ale udało mi się! Postanowiłam dodać ten post po prostu z telefonu :) Także oto dzisiejszy bilans :
Śniadanie: kromka z masłem do serka wiejskiego 170 kcal
Obiad: ziemniaki, udko kurczaka, mizeria ok. 280 kcal
Kolacja: dwie kanapki z pomidorem ok. 180 kcal
Razem: ok. 630 kcal
Ćwiczenia:
Skakanka- 350 kcal
Spacer 1,5 h- 250 kcal
Jak dla mnie dzień był świetny jak na sam początek :) Dajcie znać co o tym myślicie a jeżeli ktoś ma jakieś zarzuty to niech pisze, bo chętnie się jeszcze czegoś nauczę :D
Trzymajcie się chudo! :-*
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz